CIRCULO DE REALIZACIÓN PERSONAL, un nuevo estilo de crecimiento personal, ya que es sumamente fácil, no requiere labores tetánicas, tareas tediosas ni rebuscar en el pasado.
aprende 7 sencillas estrategias que día a día lo conectarán con la felicidad, abundancia y facilidad e irán incrementando su vibración, para lograr de esta manera el bienestar personal y la consecución de sus metas personales, económicas, profesionales, emocionales y espirituales.
Es una filosofía de vida basada en el manejo de la vibración personal, que facilita la realización de la persona, a través 6 estrategias, que buscan elevar su frecuencia vibratoria al punto que sea similar con la vibración de sus deseos.
7 Pasos para Vivir con Alegría
Vivir con alegría es una de las mejores opciones que podemos elegir. Eso no quiere decir que serás una persona que pasa todo su tiempo en alegría o felicidad. Vivir en alegría quiere decir que te encuentras en una constante búsqueda de aquellas cosas que te producen esa sensación.
Todos tenemos nuestros problemas, todos pasamos por momentos difíciles, pero cuando tomamos la decisión de defender nuestra alegría ante aquellas circunstancias externas que nos provocan, miedo, rabia o ansiedad, es cuando se hace presente un estado de bienestar en nuestras vidas y nos lleva a la alegría, a pesar de que estén ocurriendo cosas desagradables. La mejor noticia que puedo darles es que cuando nos acostumbramos a buscar los factores generadores de alegría, los momentos difíciles tienden a alejarse de nuestras vidas, viéndolos cada vez menos intensos y más distanciados en el tiempo.
No importa si aun no tienes el carro de tus sueños, o la casa que siempre has deseado, la alegría sale de las pequeñas cosas de la vida, es saber disfrutar al máximo los pequeños momentos, no dejándolos pasar, sino magnificándolos en nuestra mente y alimentándolos con los recuerdos diarios.
Normalmente las personas hacen lo contrario, se enfocan y prestan toda su atención en aquellas cosas que los perturban o incomodan y una vez que pasan, siguen alimentándolas y fortaleciéndolas con sus recuerdos por muchos días después.
Cosas tan sencillas como salir a caminar, jugar con un perro, acariciarlo, darle cariño. Estar en pareja, hacer cosas juntos, cocinar, preparar nuestros platos favoritos, salir a pasear, ir al cine, quedarnos hablando hasta el amanecer, preparar un pastel, ver televisión, etc, etc, son las cosas que nos producen alegría, pero, si mientras estamos cocinando algo que nos gusta, estamos pensando que mejor estaríamos en un restaurant de lujo pidiendo mi plato favorito, la alegría se corta, si mientras caminamos por el parque pensamos que deberíamos estar caminando por una playa paradisíaca, la alegría también se corta. En resumen, se trata de estar presente, disfrutando de lo que se tiene, con una sonrisa dibujada en el rosto y una sensación de bienestar que es capaz de irradiarse alrededor del mundo.
En mi día a día hace tiempo que aprendí a vivir con alegría, a hacer coas y llevar unos hábitos de vida que me hagan feliz, a hacer cosas bajo mis posibilidades que me hagan poder sonreír, estar a gusto y cada vez mejor.
Les presento algunas técnicas o pasos que les pueden ayudar a vivir en alegría. Recuerden que la felicidad es un gran objetivo, aunque difuso, mientras que la alegría es su manifestación más directa. Las personas alegres perciben el mundo como un lugar mejor, toman decisiones más fácilmente y se declaran más satisfechas con su vida. Aprenden a convertir en rutina el estar alegres y de esa forma también incrementan su autoestima.
Paso 1
No seas exagerado con tus exigencias. Una búsqueda ansiosa e impaciente de mayores satisfacciones, puede conducirte a la pérdida del equilibrio interno que facilite el acercamiento hacia la verdadera alegría. Por ello, procura vivir con intensidad el presente, aprendiendo a disfrutar de las cosas pequeñas y cotidianas que siempre están contigo. No se trata de que cuando logres lo que deseas estés en alegría, se trata de que estés alegre con lo que tienes mientras trabajas por lo que quieres lograr.
Paso 2
Despídete por completo de las críticas y las quejas inútiles. Lamentarse constantemente por algo que se ha roto, por el estado del clima, por un robo, sólo te hará perder tu preciado tiempo. Aprende a aceptar lo irremediable, ya que una actitud de protesta por algo que no tiene solución, sólo te privará de la alegría de vivir. Ante todo lo que critiques, pregúntate: ¿Puedo hacer algo para solucionarlo? Si la respuesta es no, entonces simplemente déjalo pasar.
Paso 3
Busca en tu ocupación diaria fuentes de alegría. En la actividad cotidiana se ve reflejada nuestra vitalidad, capacidad y creatividad. Procura disfrutar de lo que haces, entrégate, transforma las obligaciones en oportunidades de expresión y búsqueda de motivos para estar alegre.
Paso 4
Descubre el lado bueno de las cosas. Busca lo positivo que se presenta con cada acontecimiento que aparentemente es negativo. Deja de lamentarte por lo que no tienes y comienza a valorar aquello que sí posees, has alcanzado o puedes alcanzar.
Paso 5
Contagia la alegría. Ser una persona alegre es una elección que va a expresarse en cada ámbito de tu vida y en cada parte de tu cuerpo. Anímate a implementar colores vivos en tu vestimenta y en tu casa, baila, canta. Haz que el júbilo que sientes aflore al exterior y contagie a quienes te rodean.
Paso 6
Recuerda que ser alegre fortalece tu autoestima. Una vida guiada por el entusiasmo de potenciar la alegría del vivir es la clave para sentirse bien con uno mismo. Con la alegría, como componente infaltable en tus días, podrás desarrollar un alto nivel de autoestima, favoreciendo tu salud física y mental.
Paso 7
Sonríe, todos los días, todo el tiempo.
Tomado del libro de: F Jimenes
