FELIZ NAVIDAD

 

ACCION DE GRACIA

 

Qué es Acción de Gracias:

Es el día que que se dedica a demostrar el agradecimiento a Dios. 

Se acostumbra a a celebrarse cada año el cuarto jueves del mes de noviembre en EEUU, y el segundo jueves en Canadá, pero ya en muchas partes del mundo se recuerda.

El festejo de Acción de Gracias, como tal, consiste en reunir a la familia y amigos para compartir un banquete. El plato principal típico es el pavo, asado o al horno.

Según la historia, el Día de Acción de Gracias es una fusión de las fiestas de la cosecha, celebrada por los colonos europeos, y las celebraciones del final de cosecha que también realizaban los aborígenes norteamericanos.

Se cuenta que su origen se remonta hacia 1621, en la colonia de Plymouth, cuando los colonos, luego de pasar un invierno de lleno penurias y privaciones, fueron auxiliados por los indígenas, quienes se compadecieron de su situación y les ofrecieron ayuda en las labores de cultivo, caza y pesca en la siguiente primavera.

De modo que, en otoño del mismo año, los colonos ofrecieron un banquete de agradecimiento por la buena cosecha, al cual invitaron a los indígenas.

Fue el presidente Abraham Lincoln quien decretó el último jueves de noviembre como feriado nacional para la celebración de la Acción de Gracias. No obstante, en 1941, el presidente Franklin Roosevelt redefinió la fecha, ubicándola el cuarto jueves de noviembre.

Tradicionalmente, también, la celebración de Acción de Gracias precede la apertura de la temporada de compras navideñas, conocida como “viernes negro” o Black Friday

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ENERGIA ZEN

¿Qué es la energía Zen?

Es una técnica que a través de la respiración y el toque con las manos busca armonizar el sistema nerviosos y lograr la equilibrar la energia de cada individuo que permite que todos estemos en calma, armoniosos y saludables. La comunicación entre las células se optimiza al igual que en todo el cuerpo y la persona a lo largo de las sesiones empieza a gozar del absoluto bienestar físico, emocional y mental. Zen ayuda a equilibrar todo el organismo, favoreciendo la salud y el bienestar en general y en muchas ocasiones las dolencias físicas o los problemas emocionales van dejando paso a la armonía general. Zen no tiene contraindicaciones, no se puede causar daño a la persona que recibe los toques, por el contrario la gente al final expresa que como mínimo se siente más tranquilo y alegre.

¿QUIÉN ESTÁ CAPACITADO PARA DAR TOQUES ZEN? 

Las personas que pueden dar toque Zen han realizado los cursos correspondientes a la "Técnica Zen" - Nivel 1 y 2 y mantienen la capacidad para ello. Pero solo también con saber meditar se es apto.

por medio de las respiraciones y meditaciones conscientes logramos equilibrar el sistema nervioso. Activamos las chakras que son puntos energéticos que tenemos en la frente, la corona de la cabeza y la columna vertebral.

Canalizando esta energía cósmica, prana como lo llaman en la India o Chi como lo llaman en el oriente logramos tener el sistema nervioso equilibrado, logramos tener nuestra mente en paz.

Con nuestra mente en paz vemos con más claridad las soluciones para todos los problemas o dudas en nuestra vida y de esta manera, nuestro cuerpo físico se equilibra pudiendo generar los químicos necesarios para que nuestro organismo pueda estar en armonía y disfrutar de plena salud.

El séptimo chakra o chakra coronario (sahashrara)

Su función está relacionada con todo lo espiritual y la integración del ser. Está asociado con el sistema nervioso (y el dolor), sistema hormonal, aparato locomotor (huesos, músculos

El sexto chakra o chakra del tercer ojo (ajna)

Su función es la de entender y visualizar los procesos mentales. Está asociado con la glándula pituitaria, el cerebro (depresión, memoria, epilepsia,

El quinto chakra o chakra de la garganta (visudda) 

Su función es la comunicación con otras personas y seres espirituales. Está asociado con la garganta, los cinco sentidos (oídos, vista, ...), la piel, los pulmones, .

El cuarto chakra o chakra del corazón (anahatha) 

Su función es el amor o la capacidad que tiene una persona de amarse a uno mismo. Se asocia con el corazón, sistema circulatorio, sistema linfático

El tercer chakra o chakra umbilical (manipuraka)

Su función es la capacidad de conexión humana, configuración del ser. Depósito de energía. Está asociado con el aparato digestivo (intestino delgado, estómago, páncreas, y excretor

El segundo chakra o chakra sexual (swadisthana) 

Su función es la propagación creativa del ser y los organos sexuales. Está asociado con el sistema reproductor y los genitales

El primer chakra o chakra raíz (muladhara) 

Su función es la voluntad corporal y la cantidad de energía física de la persona. 

JARDIN ZEN 

Zen es una palabra japonesa que significa meditación y por lo tanto, los jardines zen son áreas verdes diseñadas para transmitir tranquilidad, tanto para quien los realiza, como para quien los contempla. La palabra japonesa para denominar un jardín zen es: karesansui.1 abr. 2015

Un jardín zen es un jardín seco formado por grava, rocas y otros elementos naturales como musgo y plantas. Aunque algunos de estos jardines zen incluyen agua en forma de estanques o cascadas, muchos defienden que esto no es necesario, ya que el agua se representa mediante el rastrillado de la arena del jardín. Y para el de mesa basta hacerlo con un tenedor.

PUEDES TENER EN TU CASA UN MINI JARDIN ZEN, te traerá tranquilidad.

cuentos Zen ilustrados con grabados de Ohara Koson. CUENTOS ZEN Son escritos que tienen el propósito de ayudarnos a ser respetuosos con las personas y con la naturaleza. Por eso, porque para admirar lo que uno tiene debe conocerlo, los textos nos proponen, haciendo casi siempre uso de las paradojas, una lectura serena. Los cuentos zen invitan a la meditación, ven en la reflexión el instrumento imprescindible para una buena convivencia. Los cuentos zen son piezas bellas, poéticas y tramposillas, pues bajo la apariencia de una forma sencilla se esconden mensajes elevados que exigen una lectura sosegada. En la época en que vivimos, en que hasta los artículos de prensa, por muy llamativos que sean, son ojeados por encimita, resultan los cuentos zen un ejercicio complicado, pues hay que leerlos y… pensarlos. Las historias que nos han llegado de China, India y Japón casi siempre tienen como protagonistas a personajes reales en situaciones verídicas, son historias que provienen de las enseñanzas del fundador del budismo Budda Shakyamuni (c. 563 a.C- 483 a.C).


ALGUNOS CUENTOS ZEN 

 El arquero y el monje

Después de ganar varias competencias de tiro al blanco, el joven y presumido campeón, desafió a un maestro del Zen famoso por su habilidad como arquero. El joven demostró una habilidad técnica muy buena cuando impactó el centro del blanco en su primer intento. Su segundo tiro era igual de perfecto y dijo al anciano: - ¡Allí lo tiene! ¿Vea si puede igualar eso?

Imperturbado, el maestro no sacó su arco. Le hizo un gesto para que lo acompañara a la montaña.

Curioso sobre las intenciones del viejo, el campeón lo siguió, hasta que llegaron a un profundo abismo atravesado por un débil e inestable tronco.

El viejo maestro caminó tranquilamente hasta el centro del frágil y peligroso puente, escogió un lejano árbol como blanco, sacó su arco, y disparó un tiro limpio y directo.

- Ahora es su turno, – le dijo mientras regresaba distinguidamente hasta suelo seguro.

El joven miró con terror el abismo sin fondo y no pudo forzarse a caminar sobre el tronco, ni menos disparar al blanco.

- Usted tiene mucha habilidad con su arco, – dijo el maestro, notando el aprieto de su desafiante – pero tiene poca habilidad con su mente, que le deja aflojar el tiro.

El Secreto de la Serenidad


Un día Tsin Shih le preguntó a su maestro cual era el secreto de su imperturbable serenidad, a lo que este respondió:
- Cooperar incondicionalmente con lo inevitable.
- Explíquese maestro - dijo todavía confuso su joven alumno.

- La vida nos enfrenta todo el tiempo a situaciones impredecibles, que a veces ni los más experimentados pronosticadores pueden anticipar.   En general estas son situaciones que no queremos, y ahí es donde se origina el sufrimiento y donde se perturba el alma. Es en el momento que no aceptamos lo que nos pasa cuando comenzamos a sufrir el desgaste emocional y el sufrimiento que esto conlleva. La pérdida de personas queridas, una pérdida económica o una ruptura sentimental son claros ejemplos del origen del sufrimiento. En todas las situaciones, nuestra mente se resiste a aceptarlo, ¿qué paso? Nuestro ego perdió el control. Aceptar los hechos que “creemos” que no podemos controlar es parte de elevar nuestra energía y aprender que la aceptación, no debe ser resignación. Aceptar es interpretar que es parte de la vida tener momentos duros que nos llevan a aprender algo. Cuando más rápido nos adaptamos a una circunstancia menos sufrimos, no hablamos de ser indiferentes, o que nos resignemos como ovejas. Aceptar significa no resistirnos desde nuestro interior. Entender que cada situación tiene una explicación, que todas las cosas pasan por un "por qué" y dentro del mediano o largo plazo son siempre a nuestro favor. Es parte de comprender que la vida no te coloca situaciones para castigarte, sino para aprender algo, entender, crecer y luego seguir avanzando. Pero esto requiere que primero aceptes lo que te sucede. Esto es una actitud de madurez, de crecimiento espiritual y humano. Un refrán dice “Dios sabe cómo hace sus cosas” y está referido a que en general las cosas que nos ocurren no son cuando nosotros queremos sino cuando es el momento indicado. Esos momentos rara vez ocurren automáticamente y a nuestro antojo, pero si analizas tus circunstancias en retrospectiva, deberás reconocer, luego de cada mal momento y con una mente clara, el beneficio final de todos los acontecimientos. No sufras, acepta, coopera con lo inevitable y la sabiduría llegará a ti para que puedas entender, aprender y adaptarte a lo nuevo. Todo tiene una razón de ser, solo con paciencia y mirando hacia atrás vas a poder comprenderlo todo. 

 Que tu luz no se apague

Un estudiante de Tendai, una escuela filosófica del Budismo fue al templo Zen de Gasan para ser su alumno. Años después, cuando se preparaba para marcharse, Gasan le advirtió: “Estudiar la verdad especulativamente es útil como manera de coleccionar material de enseñanza. Pero recuerda que a menos que medites constantemente, tu luz de verdad podría apagarse.”

CUENTO SUFI


Levantarse temprano

—Nasrudín, hijo mío, hay que levantarse temprano en las mañanas. —¿Por qué, padre? —Es un buen hábito. Yo un día me levanté al amanecer y salí a dar un paseo. En el camino me encontré una bolsa con oro. —¿Cómo sabes que no fue perdido la noche anterior? —Ése no es el punto. En cualquier caso no estaba ahí la noche anterior, yo lo hubiera notado. —Entonces no es muy bueno para todos levantarse muy temprano. El que perdió la bolsa debió haberse levantado antes que tú.

Pide lo que quieras

Una vez Nasrudin le dijo a su hijo:
- Pídeme lo que quieras y te lo daré.
El niño muy emocionado, pues conocía la pobreza de su padre, le contestó:
- Te lo agradezco de todo corazón. ¿Puedes darme tiempo hasta mañana?. Tengo que pensar.
- Muy bien - dijo Nasrudín - Hasta mañana.
Al día siguiente, el hijo fue a ver a su padre y le pidió un burrito.
- Ah no - le contestó Nasrudín - no tendrás el burrito.
- ¡Pero me habías prometido darme lo que quisiese!
- ¿Y no he mantenido mi palabra? ¡ Me pediste tiempo y te lo he dado !

¿Por qué me siento cansada(o)? en VIVO con Frank Suárez

La crisis y el cambio

Se dice que las crisis son oportunidades para cambiar,  claro esto es muy personal porque el cambio que es beneficioso para uno no lo es para otro.  Así que tendríamos que buscar un punto medio  donde  convergieran todas las personas, es decir que sea beneficioso para la mayoría.  por ejemplo esta crisis del virus, que oportunidad  nos presenta para un cambio?  uff muchisimas cosas, cuidar mas el planeta, los animales  respetar  mas la individualidad de los demás, aprendimos mucho del sistema inmonológico,  aprendimos a  quedarnos en casa y poder seguir produciendo, la necesidad asi nos obligo,  aprendimos que no necesariamente tenemos que estar en una oficina para vender o llevar una contabilidad, o preparar un rico plato, aprendimos  a buscar la genialidad dentro de cada uno de nosotros. Y así aprendimos  muchas cosas, para cuando nos toque llegar a la normalidad de ahora no la de antes, seamos capaces de aplicar nuevas costumbres.

Entiendo que buscar el cambio por el cambio es, solamente, otro truco de una mente inquieta, como aquel que busca caminar, sin saber hacia dónde se dirige. Ese cambio tiene que venir desde nuestro fuero, y se podria decir  que los cambios nos llevan es a un solo objetivo  evolucionar a ser mejores seres humanos. 

Finalmente, todo movimiento requiere una energía detrás que la empuje. ¿Y qué poder universal y atemporal conocemos que está presente desde el nacimiento hasta la muerte, influyendo en toda la naturaleza desde los inicios de los tiempos hasta hoy? Es el amor. Ser felices, entendiendo que nos encontramos dentro de ese amor que todo lo mueve y que a todo le da sentido, es una disposición que puede facilitar el tránsito por este camino. Ojala  y dentro de estos cambios muchas personas aprendan a  querer a respetar a los animales, a dejarlos vivir no al maltrato. así como respetar  a los demás  entender del que el hecho de no estar de acuerdo con lo que otro opina no es motivo para  discordias ni malos entendidos,  sentir mas amor, compartir mas y entender la necesidad de los demás tratando de ponernos en su zapato, es la forma de poder entender, y si no ayudamos tampoco debemos desayudar, y ser menos egoístas.

En resumen, hacer una pausa y dar paso a la reflexión, aceptar nuestras virtudes y defectos entendiendo que no somos ni tan buenos ni tan malos como creemos y, por el amor que nos mueve, decidir ser felices para aprovechar la crisis y comenzar un cambio, pero un cambio ordenado y natural, recordando que formamos parte de un todo y que cuanto más alineados estemos con nuestra naturaleza, disminuiremos el sufrimiento y viviremos con mayor paz

 

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